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Horaires :
Lundi mardi vendredi de 09h00 à 21h00 Mercredi de 08h30 à 13h30 Jeudi fermé Samedi de 09h00 à 14h00
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Psychothérapeute pour la gestion du stress à Paris 17

La psychothérapie est un outil précieux permettant de surmonter des moments délicats ou ardus qui jalonnent notre existence (stress, burn-out, neurasthénie, deuil, estime de soi...).

La TCC ou thérapie comportementaliste cognitive a pour but de vous aider à surmonter des problèmes précis tels que les tensions ou le burn-out grâce à l'expertise d'un psychothérapeute comportementaliste à Paris 17.


 
Psychothérapeute gestion du stress Paris 17

En quoi consiste la thérapie comportementale ?  

Bon nombre de nos comportements résultent de spéculations et d'habitudes de pensée récurrentes et nuisibles à notre endroit. Ces idées routinières ont un effet nocif sur nous. En identifiant leur provenance, les conseils chevronnés de votre praticien vous permettront d'aborder vos soucis sous un angle nouveau et d'amender certain de vos agissements dans une perspective nouvelle.

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Psychothérapie stress Paris 17

Apprendre à gérer son stress

Des formations spécifiques organisées par des professionnels permettent au patient de comprendre le processus à l'origine des tensions internes. En canalisant ces pressions de façon positive lors de formations spécifiques, celles-ci peuvent se métamorphoser en atout professionnel. Ces séances de coaching nécessitent une mise en train préalable de 6 mois durant lesquels on définira un objectif clair. Grâce à votre psychothérapeute à Paris 17, vous apprendrez, à partir d'exemples concrets et avec le concours d'autre contributeurs, à garder votre sang-froid et à puiser dans vos propres facultés. Réparties sur 3 jours, chaque session correspond à une phase différente (connaissance du processus des tensions et solutions, contrôle et direction positive face aux pressions, extrapoler et aller au-devant des tensions).

 

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